GARMING 佳明 穿戴式产品 Descent G1 用户手册 说明书
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用户手册
DESCENT G1 系列© 2022 Garmin Ltd. 及其子公司版权所有
版权所有。根据版权法， 未经 Garmin 书面同意， 不得复制本手册的全部或部分内容。Garmin 有权更改或改进其产品，
并对本手册的内容进行更新，且不会通知任何单位或个人。有关产品使用时的更新或补充信息，请前往 Garmin.com.
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Garmin、Garmin 标志、ANT+、Approach、Auto Lap、Auto Pause、Edge、inReach、QuickFit、TracBack、VIRB、
Virtual Partner 和 Xero 是 Garmin Ltd. 或其子公司在美国或其他国家注册的商标。Descent、Body Battery、Connect
IQ、Firstbeat Analytics、Garmin Connect、Garmin AutoShot、Garmin Dive、Garmin Explore、Garmin Express、
Garmin Golf、Garmin Pay、Health Snapshot、HRM-Dual、HRM-Pro、HRM-Run、HRM-Tri、Rally、tempe、TrueUp
及 Vector 是 Garmin Ltd. 或其子公司的商标。未经 Garmin 明确许可，不得使用这些商标。
Android 是 Google LLC. 的商标。Apple、iPhone 和 Mac 是 Apple Inc. 的商标，已在美国和其他国家注册。
BLUETOOTH 文字和标志归 BLUETOOTH SIG，Inc. 所有，Garmin 使用此类标记均已获得许可。Cooper Institute 以
及任何相关商标均为 Cooper Institute 的财产。iOS 是 Cisco Systems, Inc. 的注册商标，由 Apple Inc. 授权使用。
STRAVA 和 Strava 是 Strava，Inc. 的商标。Surfline 文字及相关标志是 Surfline\Wavetrak，Inc. 在美国和其他国家注
册的商标。Training Stress Score （TSS）、Intensity Factor （IF）以及 Normalized Power （NP）是 Peaksware，LLC 的商
标。Windows 是微软公司在美国和其他国家的注册商标。Zwift 是 Zwift，Inc. 的商标。其他商标和名称为其各自所有
者所有。
设备已通过 ANT+ 认证。请前往 thisisant.com/directory 了解更多兼容产品和应用程序信息。
M/N: A04272, AA4272 目录 i
目录
产品介绍 ……………………………………………… 1
开始使用 ………………………………………………………….1
设备概述 ………………………………………………………1
使用设备 ………………………………………………………1
时钟 ……………………………………………………. 1
设置闹钟 ………………………………………………………….1
开启倒数计时器 ………………………………………………..1
保存限时计时器 …………………………………………….1
删除计时器 ……………………………………………………2
使用秒表 ………………………………………………………….2
新增世界时钟 ……………………………………………………2
潜水 ……………………………………………………. 2
潜水警告 ………………………………………………………….2
潜水模式 ………………………………………………………….2
泳池潜水模式 ………………………………………………..3
潜水设置 ………………………………………………………….3
设置潜水呼吸气体 …………………………………………3
设置 PO2 氧分压阈值 …………………………………….3
设置 CCR 设置点 …………………………………………..4
禁飞时间 ………………………………………………………4
潜水数据页面 ……………………………………………………4
单一气体以及混合气体潜水数据页 ………………….4
CCR 数据页面 ……………………………………………….5
仪表潜水数据页 …………………………………………….5
自由潜水数据页面 …………………………………………5
自由狩猎数据页面 …………………………………………6
开始潜水 ………………………………………………………….6
使用潜水电子罗盘导航 …………………………………..7
使用仪表潜水秒表 …………………………………………7
使用基本潜水秒表 …………………………………………7
潜水过程中切换气体 ……………………………………..7
在 CC 和 OC 之间切换 ……………………………………7
执行安全停留 ………………………………………………..7
执行减压停留 ………………………………………………..8
查看水面停留时间小工具 ……………………………….8
查看潜水日志小工具 …………………………………………8
潜水计划 ………………………………………………………….8
计算 NDL 时间 ………………………………………………8
创建减压计划 ………………………………………………..9
使用减压计划 ………………………………………………..9
高海拔潜水……………………………………………………….9
潜水服佩戴设备提示 …………………………………………9
潜水警示 ………………………………………………………….9
潜水术语 ………………………………………………………..10
活动及应用 ………………………………………… 10
开始活动 ………………………………………………………..10
活动记录提示 ………………………………………………10
停止活动 ………………………………………………………..11
跑步 ……………………………………………………………….11
开始虚拟跑步 ………………………………………………11
校准跑步机距离 …………………………………………..11
游泳 ……………………………………………………………….11
游泳专业术语 ………………………………………………11
泳姿识别 …………………………………………………….11
游泳提示 …………………………………………………….11
泳池游泳期间的休息 ……………………………………11
自动休息 …………………………………………………….11
游泳训练日志 ………………………………………………12
复合运动 ………………………………………………………..12
铁人三项训练 ………………………………………………12
建立复合式活动 …………………………………………..12
室内活动 ………………………………………………………..12
力量训练 …………………………………………………….12
记录 HIIT 活动 ……………………………………………..12
使用 ANT+ 室内骑行台 …………………………………13
攀岩运动 ………………………………………………………..13
室内攀岩 …………………………………………………….13
抱石 ……………………………………………………………13
开始探险 ………………………………………………………..13
手动新增追踪标记 ……………………………………….13
查看追踪标记 ………………………………………………13
开始狩猎 ………………………………………………………..14
钓鱼 ……………………………………………………………….14
滑雪 ……………………………………………………………….14
查看滑降 …………………………………………………….14
山岳滑雪 …………………………………………………….14
高尔夫 ……………………………………………………………14
打高尔夫 …………………………………………………….14
高尔夫菜单 ………………………………………………….14
移动旗杆 …………………………………………………….15
变更球洞 …………………………………………………….15
记录成绩 …………………………………………………….15
冲浪 ……………………………………………………………….16
查看潮汐数据 ………………………………………………….16
自定义活动及应用 …………………………………………..16
添加或删除喜爱的活动 …………………………………16ii 目录
变更应用程序顺序 ……………………………………….16
自定义数据页面 …………………………………………..16
创建自定义活动 …………………………………………..16
活动及应用设置 …………………………………………..17
训练 ………………………………………………….. 18
训练计划 ………………………………………………………..18
从 Garmin Connect 下载训练计划 …………………18
开始训练 …………………………………………………….18
每日训练建议 ………………………………………………19
创建间歇训练 ………………………………………………19
开始间歇训练 ………………………………………………19
关于训练日程 ………………………………………………19
PacePro 配速策略 …………………………………………..19
从 Garmin Connect 下载 PacePro 配速策略 …..19
开启 PacePro 配速策略 ………………………………..19
虚拟伙伴 ………………………………………………………..20
设置训练目标 ………………………………………………….20
与先前的活动竞赛 …………………………………………..20
历史记录 ……………………………………………. 20
使用历史记录 ………………………………………………….20
复合式运动历史记录 ……………………………………20
查看各心率区间的时间 …………………………………21
个人纪录 ………………………………………………………..21
查看个人记录 ………………………………………………21
恢复个人纪录 ………………………………………………21
清除个人记录 ………………………………………………21
查看所有数据 ………………………………………………….21
使用里程表……………………………………………………..21
删除历史记录 ………………………………………………….21
个性化设置 ………………………………………… 21
表盘设置 ………………………………………………………..21
自定义表盘 ………………………………………………….21
小工具 ……………………………………………………………21
查看小工具列表 …………………………………………..22
自定义小工具列表 ……………………………………….23
身体电量 …………………………………………………….23
体能指标 …………………………………………………….23
训练状态 …………………………………………………….25
控制菜单 ………………………………………………………..26
自定义控制菜单 …………………………………………..27
控制音乐播放 ………………………………………………28
NFC 交通卡 …………………………………………………28
传感器及配件 ……………………………………… 28
腕式心率传感器 ………………………………………………28
佩戴设备 …………………………………………………….28
心率疑难解答 ………………………………………………28
腕式心率传感器设置 ……………………………………28
脉搏血氧 ………………………………………………………..29
查看血氧小工具 …………………………………………..29
设置脉搏血氧模式 ……………………………………….29
血氧饱和度疑难解答小贴士 ………………………….29
电子罗盘 ………………………………………………………..29
电子罗盘设置 ………………………………………………29
高度计与气压计 ………………………………………………30
高度计设置 ………………………………………………….30
气压计设置 ………………………………………………….30
无线传感器……………………………………………………..30
配对无线传感器 …………………………………………..31
跑步动态 …………………………………………………….31
inReach 遥控 ……………………………………………….31
VIRB 遥控 ……………………………………………………32
Xero 位置设置 ……………………………………………..32
地图 ………………………………………………….. 32
平移和缩放地图 ………………………………………………32
地图设置 ………………………………………………………..32
手机连接功能 ……………………………………… 32
与手机配对……………………………………………………..33
启用蓝牙智能通知 ……………………………………….33
接听来电 …………………………………………………….33
开启或关闭智能手机连接警示 ………………………33
手机应用和电脑应用 ……………………………………….33
Garmin Connect ………………………………………….33
Connect IQ 功能 ………………………………………….34
Garmin Dive App …………………………………………34
Garmin Explore ……………………………………………35
Garmin Golf 应用程序 ………………………………….35
个人信息 ……………………………………………. 35
设置个人信息 ………………………………………………….35
关于心率区间 ………………………………………………….35
体能训练目标 ………………………………………………35
设置心率区间 ………………………………………………35
自动设置您的心率区间 …………………………………35
心率区间表 ………………………………………………….36
设置功率区间 ………………………………………………….36
安全与追踪功能 ………………………………….. 36
添加紧急联系人 ………………………………………………36目录 iii
添加联系人……………………………………………………..36
开启或关闭事件侦测通知 …………………………………36
援助功能 ………………………………………………………..36
健身与健康 ………………………………………… 37
自动目标 ………………………………………………………..37
使用久坐提醒 ………………………………………………….37
高强度活动时间 ………………………………………………37
增加高强度活动时间 ……………………………………37
睡眠监测 ………………………………………………………..37
自动睡眠监测 ………………………………………………37
导航 ………………………………………………….. 37
查看并编辑已保存的位置 …………………………………37
目的地导航……………………………………………………..37
导航至保存活动的起点 …………………………………37
导航至起点 ………………………………………………….38
使用目测导航 ………………………………………………38
标记或导航至 MOB 落水点位置 …………………….38
停止导航 ………………………………………………………..38
路线 ……………………………………………………………….38
建立路线并导航 …………………………………………..38
在 Garmin Connect 上创建课程 …………………….38
将课程发送到设备 ……………………………………….38
查看或编辑路线详情 ……………………………………38
投影航点 ………………………………………………………..39
导航设置 ………………………………………………………..39
自定义导航数据页面 ……………………………………39
航向设置 …………………………………………………….39
设置导航警示 ………………………………………………39
电量管理设置 ……………………………………… 39
自定义省电模式功能 ……………………………………….39
变更电源模式 ………………………………………………….39
自定义电量模式 ………………………………………………39
恢复电源模式 ………………………………………………….40
系统设置 ……………………………………………. 40
时间设置 ………………………………………………………..40
设置时间提示 ………………………………………………40
同步时间 …………………………………………………….40
背光设置 ………………………………………………………..40
自定义快捷键 ………………………………………………….40
设置度量单位 ………………………………………………….41
同步活动及体能状况 ……………………………………….41
查看设备信息 ………………………………………………….41
查看电子卷标通讯协议与版权声明 ………………..41
设备信息 ……………………………………………. 41
为设备充电……………………………………………………..41
太阳能充电 ………………………………………………….41
规格 ……………………………………………………………….41
电池续航 …………………………………………………….42
设备保养 ………………………………………………………..42
设备清洁 …………………………………………………….42
替换 QuickFit 快拆表带 ……………………………………42
更换弹性表带 ………………………………………………….42
数据管理 ………………………………………………………..43
删除数据 …………………………………………………….43
疑难解答 ……………………………………………. 43
设备更新 ………………………………………………………..43
获取更多信息 ………………………………………………….43
设备显示语言错误 …………………………………………..43
我的手机和设备兼容吗？ …………………………………43
手机无法连接到设备 ……………………………………….43
是否使用蓝牙传感器连接设备？ ………………………43
重启手表 ………………………………………………………..43
恢复出厂设置 ………………………………………………….43
潜水 ……………………………………………………………….44
重置身体组织负荷量 ……………………………………44
重置水面压力 ………………………………………………44
延长电池续航 ………………………………………………….44
获取卫星讯号 ………………………………………………….44
改善卫星讯号接收 ……………………………………….44
温度数值不准确 ………………………………………………44
活动追踪 ………………………………………………………..44
每日步数没有显示 ……………………………………….44
步数值似乎不准确 ……………………………………….44
设备上的步数和我的 Garmin Connect 不同 ……44
已爬楼层数似乎不准确 …………………………………45
附录 ………………………………………………….. 45
数据字段 ………………………………………………………..45
颜色区间与跑步动态数据 …………………………………52
触地时间平衡数据 ……………………………………….53
垂直步幅与垂直步幅比 …………………………………53
最大摄氧量标准率等级表 …………………………………53
功能阈值功率 ………………………………………………….54
轮胎尺寸和周长 ………………………………………………54
符号定义 ………………………………………………………..54iv 目录产品介绍 1
产品介绍
警告
关于产品风险及重要信息，请参阅 《安全及产品信息须
知》。
在开始或改变运动计划前，请务必先咨询您的医生。
开始使用
初次使用设备时，建议您完成以下操作进行产品设置以
了解其基本功能。
1 按下 LIGHT 键开启设备 （设备概述，第 1 页）。
2 按照屏幕指示完成初始设置。
初始设置期间，可以将智能手机与手表配对来接收通
知等（与手机配对，第 33 页）。
3 将设备充满电 （为设备充电，第 41 页）。
4 开始活动 （开始活动，第 10 页）。
设备概述
① LIGHT
• 按下将开启或关闭背光。
• 按下将设备开机。
• 长按进入控制菜单。
注意：潜水时无法使用长按功能。
② MENU · UP
• 翻页查看小工具列表和菜单。
• 长按查看菜单。
注意：潜水时，可以开启或关闭按键功能 （潜水设置，
第 3 页）。
③ DOWN
• 翻页查看小工具列表和菜单。
• 潜水过程中翻页查看数据。
• 长按查看高度计、气压计以及电子罗盘页面。
注意：潜水时无法使用长按功能。
④ START · STOP
• 查看活动列表以及开始或停止活动。
• 选择菜单内的选项。
• 潜水时按下可查看菜单。
• 长按查看时钟菜单。
注意：潜水时无法使用长按功能。
⑤ BACK
• 按下返回上一页面。
• 潜水时按下退出菜单页。
• 复合活动期间，轻按将记录计圈、休息或切换活
动。
• 在任意页面长按将返回时间页面。
• 潜水过程中，长按返回主要数据页面。
⑥：潜水过程中，双击屏幕可滚动查看数据页面。
使用设备
y 长按 LIGHT 键进入控制菜单 （控制菜单，第 26
页）。
控制菜单多为日常使用功能，例如开启勿扰模式、保
存位置、将设备关机等。
y 在时间页面，轻按 UP 或 DOWN 键可浏览小工具 （小
工具，第 21 页）。
y 在时间页面按下 START 键可开始活动或开启应用程
序（活动及应用，第 10 页）。
y 长按 MENU 键可自定义表盘 （自定义表盘，第 21
页） 、调整设置 （系统设置，第 40 页） 、配对无线传
感器（配对无线传感器，第 31 页）等。
时钟
设置闹钟
可以设置多个闹钟。设置每个闹钟只提醒一次或按规律
重复提醒。
1 在任何页面，长按 START。
2 选择 闹钟。
3 输入闹钟时间。
4 选择 重复 并设置警示应重复的时间 （选做） 。
5 选择 声音和振动 并选择通知类型 （选做） 。
6 选择 背光 > 开启 开启闹钟背光 （选做） 。
7 选择 标签名称，然后选择闹钟的说明内容 （选做） 。
开启倒数计时器
1 在任何页面，长按 START。
2 选择 计时器。
3 输入时间。
4 若有需要，选择一个选项来编辑计时器：
• 要在计时器过期后自动重启，按下 UP 键，选择
重新开始 > 开。
• 要选择通知类型，按下 UP 键，选择 声音和振动。
5 按 START 键开启计时器。
保存限时计时器
设备最多可以设置 10 组不同的限时计时器。
1 在任何页面，长按 START。
2 选择 计时器。
3 选择一个选项：
• 首次保存快速计时器，输入时间，按下 UP 键，然
后选择 保存。2 潜水
• 要添加其他快速计时器，选择 新增计时器，然后
输入时间。
删除计时器
1 在任何页面，长按 START。
2 选择 计时器。
3 选择一个计时器。
4 按下 UP 键。
5 选择 删除。
使用秒表
1 在任何页面，长按 START。
2 选择 秒表。
3 按 START 键开启计时器。
4 按 BACK 重新启动圈计时器 ①。
秒表总计时 ② 仍会继续计时。
5 按 START 停止两个计时器。
6 按下 UP 键，然后选择一个选项。
新增世界时钟
可以在世界时钟小工具中显示其他时区的当前时间。最
多可以添加三个时区。
1 在任何页面，长按 START。
2 选择 世界时钟。
3 选择 新增时区。
4 选择一个时区。
5 如果需要，可以为时区重新命名。
潜水
潜水警告
警告
该设备的潜水功能仅供合格认证的潜水员使用。请勿将
此设备作为唯一的潜水设备使用。若未在设备中输入适
当的潜水相关资讯，可能会导致严重的伤害甚至死亡。
请确保自己完全了解潜水设备的使用方式、显示模式及
其限制。如果您对本手册或者设备有任何疑问，请在使
用该设备进行潜水前，务必理清任何让您感到矛盾或疑
惑的问题。请记住您必须对自己的安全负责。
即使完全依照减压表或潜水设备提供的潜水计划，任何
潜水规划还是有引发减压病 （DCS） 的风险。没有任何操
作程序、潜水设备或减压表可以完全排除减压病或氧
中毒的可能性。每个人的生理状况每天都在改变，该设
备无法将这些变化因素都考虑在内。强烈建议始终保持
在该设备提供的限制范围内，以尽可能降低减压病的风
险。潜水前请向医生咨询您的身体状况。
请务必使用备用设备，包括深度计、潜水压力表、计时
器和手表等。使用该设备潜水时，请确保您可取用减压
表。
潜水前请进行安全检查，例如检查设备功能和设置是否
正确，并检查显示功能、电池电量、气瓶压力以及通过
气泡检查软管是否泄露。
不可让多名使用者共用此设备潜水。潜水员资料是用户
特定的，因此使用其它潜
